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健康網》大寒養生3關鍵! 中醫推1茶飲寧心安神又疏肝解鬱

〔健康頻道/綜合報導〕1月20日是大寒,此時常伴有寒流、強風的天氣,且因氣溫驟降,將會提高心血管疾病及中風發作之風險。上祐中醫診所院長黃上邦表示,大寒養生應重收藏養陰、疏肝理氣、保暖保濕,也可用「舒眠茶 ...

門前樹,別亂種!這5種,有「遠景」,現在栽,子孫後代都受益

門前樹,別亂種! 這5種,有「遠景」,現在栽,子孫後代都受益 2023-02-03 由 農民愛花草 發表于 家居 俗話說得好:「前人栽樹,後人乘涼」 家裡有院子,一定要種棵樹,能提高庭院的層次感,觀賞價值高,且養起來省心,養久了,子孫後代也受益。 下面咱們就分享幾種吉祥且有「遠景」的觀賞,可以種在庭院裡,也可以種在房前屋後,甚至打造成小盆景,好養省心,適應性強,生長的年頭越長,價值越高,現在栽種,前人享福,後人享「富」。 第一種:中華木繡球

撒鐵釘、縱火交保後又恐嚇取財 警鑒請聲押 中檢卻「無保飭回」

台中海線一名男子去年底陸續犯罪,包括在路中撒鐵釘,害了不少車輛輪胎受損,之後他還到宮廟涉嫌縱火,三萬元交保,結果兩天前他拿著瓦片到 ...

三隻小豬的逆襲線上看

三個被富養長大的千金少爺不知人間險惡,毫無自保能力,猶如童話中的三隻小豬! 他們被迫離開舒適圈,踏入嚴酷的社會森林,展開由0開始的人生逆襲的故事! 詳情 排序 播放地址 愛坤雲 海外專線ᴴᴰ 卧龍雲 量子雲 天空雲 急速雲 秒播雲 八戒雲 紅牛雲 第01集 第02集 第03集 第04集 第05集 第06集 第07集 第08集 第09集 第10集 第11集 第12集

想睡卻睡不著?先搞定你的恆定系統!身心科醫師教你4招助眠法,先學會怎麼放鬆呼吸

那麼,當怎麼睡都睡不著時,有沒有能幫助入眠的方法呢? 或者,有時半夜被惡夢驚醒、起床上廁所後,就再也睡不回去怎麼辦呢? 劉醫師表示,剛醒來時,還有睡意要再入睡是比較容易的,但當真正清醒過來後,未經練習是不太容易快速放鬆入睡,建議平常入睡前就可進行一些助眠方法練習,持續一天練習個一兩次,讓睡眠技巧變得越來越好,才能更容易入睡,在此提供幾個協助入睡的助眠方法 : 1. 放鬆呼吸法 :常見於放鬆訓練、冥想或瑜珈,有時間便可練習,先吸氣 4 秒鐘、接著憋氣 7 秒鐘,然後慢慢地吐氣 8 秒,可以練習幾分鐘,藉此循環讓身體放鬆。 許多人容易感到焦慮緊張,透過呼吸法緩解緊張焦慮、調整壓力,協助我們進入放鬆狀態,會更好入眠。 2. 漸進式肌肉放鬆 :呼吸法可配合漸進式肌肉放鬆一起訓練。

香港算命占卜推薦好去處 利時商場7大小店必到睇流年、買吉祥物及水晶

香港算命占卜推薦 : 最強身心靈集中地—Y2K始祖利時商場 1.斜角行 (中式八字+西式占星+精品小店) 舊舖在文青集中地大南街的《斜角行》,半年前搬到尖沙咀利時商場4樓。 《斜角行》由中式八字師傅半日仙及西式占星師迷妹子主理,主打兩性多角度諮詢,並打破舊有老派算命的思想,運用中西式算命並行的概念,全方位參透人生課題,主張療癒過往、關心現在、預測未來,助客人走出困惑、規劃人生;吸引了一群年青人及輕淑女客人,也有不少需要傾訴療癒的客人前往。 (圖片來源:IG@diagonalleyhk) 《斜角行》算命占卜服務價錢由$250起,當中西式算命套餐可自由配搭價錢由$680起,包含了中式流年算命及西式占卜;另外也有擇日、問事、預測流年、雙人合盤等服務提供。

同事下班「說出3字」遭主管斜眼瞪!網聽完搖頭:其實很不禮貌

陳彩梅. 2024年1月15日 下午9:46. 一名網友分享,同事準備下班時,拍主管的屁股說「組長您辛苦了」,下秒遭對方斜眼狠瞪,甚至被趕出辦公室,令原 ...

參加喪禮7大優點! 獨家資料! (2024年更新)

參加葬禮和送葬的人忌穿黑白兩種顏色以外衣服;行人忌諱碰上出殯的隊伍。 ... 華人重視禮節,在婚喪喜慶中有許多不成文規定或禁忌,人對於死亡特別的忌諱,因此喪禮的禁忌也就特別多,在過去辦喪事應守孝三年,來往他人家中、過年過節都須迴避。 ...

臉上有痣一定要點掉嗎?命理師大師:錯!「這兩種」痣大富大貴,能量超強!

在華人文化中,痣和面相息息相關。 圖/freepik 痣是一個很神祕的東西,也是全世界人都很在意的一個東西。 上YouTube 一搜,就會發現,不管是印度人、中東人、歐洲人、美國人,都很在意自己臉上跟身上的痣。...

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